Cambia su vida a través del ejercicio

Tener una vida saludable y además verte bien con cualquier cosa que vistas, es un reto que muchos quisieran comenzar, pero que pocos se atreven.

Sin embargo, no es imposible, tal como lo ha demostrado la empresaria en el mundo de la belleza estética Sara Rocher Ortega, quien con su ejemplo de vida, además de estar rompiendo las redes sociales, invita a muchas mujeres más a sumarse a este tipo de actividades, que aunque implica constancia y esfuerzo, deja muchas satisfacciones.

Sara Rocher, es una conocida estilista de la ciudad que desde hace seis años, a consecuencia de problemas con su salud decidió tomar el camino del ejercicio, mismo que a su vez la llevó a cambiar incluso su forma de comer y vivir.

-¿Cómo comienzas en el mundo fit?-
“Empecé en octubre de hace seis años por problemas de circulación, la solución fue hacer ejercicio y vi resultados, pero además vi cómo mi cuerpo se iba transformando en un lapso pequeño de tiempo y al gustarme fue que lo adopté.
“Después de algunos meses me casé con mi esposo Eulises Domínguez, que es mi coach y eso ayudó a que modificara mi estilo de vida al 100 por ciento”.

-¿Cómo es un día en tu vida?-
“Comienzo a las 04:30 horas, hago cardio en ayunas de 45 minutos, desayuno y entre mi esposo y mi hijo que está de visita provisional hacemos la comida para todo el día.
“Yo cuido mi alimentación, mi rutina en el gimnasio es de una hora y media de lunes a domingo, duermo bien, procuro no desvelarme, no tomar alcohol y esto me ha llevado a tener cambios radicales en mi cuerpo y salud”.

-Hay quienes creen que hacer ejercicio las hará que dejen de verse femeninas, ¿qué opinas?-
“Siento que no he perdido la femineidad, entrenar fuerte no hace que te veas como hombre, es desinformación, antes de repetir ese tipo de frases hay que informarnos y leer y tú decidirás el tipo de cuerpo que quieres”.

-¿Cuál es el mensaje a las mujeres que aún no se deciden a dejar el sedentarismo?-
“Invito a las mujeres primero por cuestión de salud y después van a descubrir que les gusta y lo harán por pasión, amor y compromiso con uno mismo y daremos ejemplo a nuestros hijos”.
Añadió que quien guste entrenar puede contactarla a través de redes sociales y con su experiencia puede orientarles para comenzar a cambiar su vida de forma radical.

Coatzacoalcos
Elizabeth Aviña