¿Cuánto ejercicio se debe hacer de acuerdo a la edad? Las actividades físicas recomendadas varían según el grupo etario: +Jóvenes (de 5 a 17 años) La OMS sugirió un mínimo de 60 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. +Adultos (de 18 a 64 años) La propuesta es dedicar al menos 150 minutos semanales a ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, o 75 minutos a actividades de mayor intensidad, además de involucrar prácticas para el fortalecimiento muscular dos veces por semana. Esta orientación busca optimizar las funciones cardiorrespiratorias, la salud ósea y muscular, y disminuir el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT) y depresión. +Adultos (de 65 años o más) Se recomienda dedicar 150 minutos semanales a actividad física moderada aeróbica, o 75 minutos a ejercicios de mayor intensidad. Este enfoque busca mejorar la salud cardiorrespiratoria, muscular, ósea y funcional, a la vez que reduce el riesgo de enfermedades no transmisibles, depresión y deterioro cognitivo en personas de 65 años en adelante.

Muere una mujer de 60 años en otro Smart Fit

Una mujer, de 60 años de edad, falleció en las instalaciones del gimnasio Smart Fit de Parque Tepeyac, en la alcaldía Gustavo A. Madero, Ciudad de México.
Así lo informó la tarde de este martes el reportero Carlos Jiménez en su cuenta de X (@c4jimenez).

La mujer, identificada como Loyda Y., se habría desvanecido en el lugar y, posteriormente, auxiliada por paramédicos del Escuadrón de Rescate y Urgencias Médicas (ERUM).
Esto debido a que en el lugar no había servicio médico, según reportes del reportero.

Ante lo ocurrido, indicó la fuente antes mencionada, la Fiscalía General de Justicia capitalina ya inició con los trabajos de investigación pertinentes.

VAN TRES DECESOS A LO
LARGO DE DOS MESES

Este deceso es el tercero ocurrido en la cadena Smart Fit en solo dos meses.

El primero se registró el 12 de febrero en una sucursal de la colonia Granjas México, en la alcaldía Iztacalco, luego de que un hombre falleció mientras se ejercitaba en una caminadora.
Las autoridades abrieron una carpeta de investigación por la presunta comisión del delito de homicidio culposo por otras causas.

Mientras que el segundo fallecimiento fue dado a conocer el 29 del mismo mes, pero en esta ocasión dentro de un Smart Fit ubicado al interior de Plaza Puerta de Aragón, en alcaldía Gustavo A. Madero.

Su deceso habría ocurrido luego de desvanecerse mientras realizaba ejercicio.

MÉXICO
AGENCIAS

 

 

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